O que é esta ferramenta?
A RCQ avalia a distribuição de gordura corporal e o risco cardiovascular.
Como funciona?
Divide-se a circunferência da cintura pela do quadril. Valores elevados indicam gordura visceral (risco cardiovascular maior). Para homens, risco alto acima de 1,0. Para mulheres, acima de 0,85.
RCQ = Cintura (cm) ÷ Quadril (cm)
Dicas de uso
- Meça a cintura na altura do umbigo.
- Meça o quadril na parte mais larga.
⚠️ Atenção
- A RCQ é um indicador complementar. Consulte um médico para avaliação completa.